sábado, 31 de outubro de 2015

F N P – Você já ouviu falar?

        É conhecida como Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva, acontece principalmente na estimulação dos proprioceptores para aumentar a demanda feita ao mecanismo neuromuscular, para obter e simplificar suas respostas. O tratamento através destas técnicas é muito compreensível e envolve a aplicação dos princípios de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva em todos os aspectos e em todas as fases de reabilitação.
Foi desenvolvido pelo Dr. Herman Kabat, M.D., Pd., e pela Srta. Margareth Knott., B.S. no Instituto Kabat-Kaiser, entre 1946 e 1951, e a filosofia de tratamento e das técnicas usadas são descritas num livro intitulado "Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva: Modelos e Técnicas", de Margareth Knoff, B.S., e Dorothy E. Voss, B. Ed.




Que tal entender um pouco mais vendo o vídeo abaixo?! 



Obrigada pela visita!!! Volte mais vezes!!!






domingo, 25 de outubro de 2015

IONTOFORESE - Transferência Iônica


O que é ?

Iontoforese, também chamada transferência iônica, é a introdução de substâncias no corpo
com objetivos terapêuticos por meio de uma corrente direta. Cada substância é separada em
seus componentes iônicos por ação da corrente e depositada subcutaneamente, de acordo com
a polaridade imposta pelo eletrodo
(Kahn, 2001).



A iontoforese nos propõe a aplicação de fármacos por meio de corrente elétrica de acordo 


com polaridade, patologia e medicamento utilizado.




Por meio da adaptação para flutuações na resistência do tecido, os
geradores de iontoforese (iontoforessores) produzem uma saída de voltagem constante,
ajustando-se a amperagem.

Os tipos mais comuns de medicação utilizados na iontoforese

incluem anestésicos, analgésicos e anti-inflamatórios.
(Starkey, 2001).




A iontoforese é capaz de facilitar a administração de compostos carregados e de peso

molecular alto que não podem ser efetivamente administrados aplicando-os à pele. A
iontoforese é útil porque parece superar as propriedades resistivas do estrato córneo aos íons
carregados. Ela diminui o tempo de defasagem de absorção, enquanto aumenta a taxa de
administração quando comparada com aplicação passiva na pele. Uma vantagem primária é a
capacidade de fornecer liberação pontiaguda e sustentada de uma droga, reduzindo a
possibilidade de desenvolver tolerância. A taxa na qual um íon pode ser administrada é
determinada por vários fatores, incluindo concentração, pH da solução, tamanho molecular do

soluto, densidade da corrente e duração do tratamento
(Prentice, 2004).


Descreve-se como uma corrente unidirecional, galvânica, que introduz um fármaco no
organismo através da pele, é indolor, estéril e não invasiva. É uma corrente de baixa
intensidade que estimula o medicamento a nível transdérmico. Os íons penetram no tecido pela
repulsão proveniente do pólo do eletrodo que é de mesmo sinal do medicamento, soluções
aquosas ou pomadas que se dissociam em íons. Estes são reabsorvidos pela rede local e
levados pela circulação sangüínea a todas as regiões do corpo. A profundidade de penetração
depende da circulação e da velocidade de absorção do íon pelo tecido.

Este método ocorre pelos efeitos polares da corrente unidirecional,
seja ela contínua ou pulsada, não sendo uma propriedade exclusiva da corrente galvânica.
Quando se estabelece um gradiente de potencial de corrente através da pele intacta, os íons
fluem pelos caminhos de menor resistência. Foram identificados vários trajetos porosos, como
glândulas sudoríparas ou sebáceas, os folículos pilosos e as chamadas imperfeições cutâneas.
Uma vez penetrado na pele, os íons medicamentosos se combinam com os íons e os radicais
livres existentes no sangue, para formar novos compostos. Se depositarmos na esponja que
reveste o eletrodo uma substância medicamentosa, esta será repelida ou mantida na esponja,
dependendo da polaridade do eletrodo e da polaridade iônica do radical ativo do medicamento
em questão.
(Agne 2005).


História


A iontoforese é usada a mais de um século e já era mencionada na literatura desde os anos

1700 e 1800 (Kahn, 2001).

Foi primeiramente descrita por Le Duc , em 1903, como técnica de
transportar produtos químicos através de uma membrana por corrente elétrica como força
motriz
(Prentice, 2004).



De acordo com Oliveira, Guaratini e Castro (2005), Le Duc demonstrou que os íons eram

transferidos para a pele pela ação de corrente elétrica contínua e comprovou que essa
transferência era pólo orientada, ou seja, dependia da polaridade do íon e do eletrodo sob o
qual era colocado. Desde então, muitos estudos têm sido conduzidos para identificar quais 
substâncias medicamentosas são viáveis para esse processo de transferência, além de

demonstrar os níveis de penetração, distribuição e efetividade da técnica em condições clínicas.


O experimento de LeDuc

Consiste na colocação de dois coelhos unidos entre si por eletrodos
embebidos com água e para fechar o circuito, aplicou num coelho o ânodo, e no outro o
cátodo. No ânodo adicionou estricnina; ao cátodo, solução com cianeto. Ao fazer passar a
corrente, em poucos instantes o coelho que foi aplicado o ânodo (pólo +), morre com sintomas
característicos de envenenamento por estricnina. Enquanto, o outro morre com sintomas
característicos de envenenamento por cianureto, significando que a estricnina (+) foi rejeitada
para o interior do coelho e o cianureto (-) também foi introduzido pelo cátodo. Depois disto,
repetiu-se o experimento de maneira que somente houve a troca de polaridade dos eletrodos.
Neste caso, nenhum dos coelhos morreu e mantiveram-se nas esponjas os compostos ativos
das soluções (estricnina e cianureto)

Nesse experimento, LeDuc evidenciou a penetração de íons através da pele, o qual 
demonstrou que as drogas podem ser transportadas para o interior dos tecidos, ou ficarem 
mantidas nas esponjas, de acordo com as suas características polares, facilitada pela corrente 
elétrica.

(Agne, 2005).

terça-feira, 20 de outubro de 2015

MÉTODO KLAPP

CONCEITO: 
O método Klapp é uma técnica antiga que é utilizada na prática clínica e, no entanto, pouco pesquisada. Consiste em alongamento e fortalecimento da musculatura do tronco por meio de posições em gatas e joelhos semelhantes aos quadrúpedes. Esse método foi criado por Rudolph Klapp em 1940. Ele estudou e observou que os quadrúpedes não apresentavam escoliose, enquanto os humanos, pela ação da gravidade na posição bípede, desenvolviam essa patologia

PRINCIPIO DO MÉTODO: 
- Dispor a coluna vertebral em paralelo ao solo para efetivar a distribuição da ação 
gravitacional;
- A mobilidade lateral da coluna vertebral é facilitada a posição quadrupede;
- Utilizando joelheiras e almofadas para as mãos.

Dividido em dois tipos de marchas:
Marcha cruzada: Passo com o o joelho de um lado e o braço para o lado oposto.
Utilizada em escolioses em C;

Marcha a passo travado: Passos com o joelho e o braço do mesmo lado. Utilizada em 
escolioses em S.

UTILIZAÇÃO EM POSIÇÕES: 
Posição lordosada:
·  Abaixo da horizontal: facilita a correção da região torácica;
·  Acima da horizontal: facilita a correção da região lombar.
Posição cifosada:
·  Abaixo da horizontal: facilita a correção da região lombar;
· Acima da horizontal: facilita a correção da região torácica.

BENEFÍCIOS COM O MÉTODO: 
- Relaxamento;
- Alongamento;
- Fortalecimento;
- Correção.
EXERCÍCIOS

   Seus exercícios se baseiam no tratamento e fortalecimento da musculatura de 
tronco na posição de gatas. As extremidades, coxo-femoral e escapulo-umeral não
são imobilizadas pelo fisioterapeuta. Utilizados para amplos movimentos.


Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=flb33YZvIDc



Referências: 

http://pt.scribd.com/doc/130452026/Metodo-Klapp-pt1#scribd
http://www.ebah.com.br/content/ABAAABjAgAC/metodo-klapp




quinta-feira, 24 de setembro de 2015

RPG - Reeducação Postural Global


  • A RPG é um método inovador da fisioterapia criado e desenvolvido pelo francês Philippe Emmanuel Souchard. O termo reeducação postural sempre foi utilizado na fisioterapia, mas o uso da sigla RPG surgiu com o seu criador, assim como, a originalidade e autenticidade do método. 
  • A RPG consiste em ajustamentos na postura para reorganização dos segmentos do corpo humano, permitindo a reorganização e o reequilíbrio dos músculos que firmam a postura. Identifica e alonga os músculos considerados responsáveis pela alteração postural.

  • O tratamento com RPG Souchard pode ser utilizado em grande parte das patologias ou perturbações do sistema neuromusculoesquelético, agudas ou crônicas, com ou sem sintomas. Consiste em exercícios práticos para evitar e aliviar os diversos tipos de dores com movimentos que ajudam a alongar a musculatura e contribuem para dar mais forma ao corpo.
  • Há posturas variadas que vão desde sentada no chão, deitada e até mesmo em pé:
  • Pode ser indicado a indivíduos de todas as idades, visando prevenção ou tratamento de determinadas patologias como, por exemplo, a lombalgia, lombociatalgia, cervicalgia, lesões por esforço repetitivo, etc. 








Entenda mais conferindo o vídeo abaixo, onde Philippe E. Souchard explica seu método e sua paixão pelo RPG:








"Querer ser escultor de homens vivos exige, de partida, uma rigorosa competência tanto em anatomia como em fisiologia, um sólido senso de observação, uma lógica na dedução e ainda o gosto pelo belo".
 Philippe Souchard.



Qual a importância do relaxamento?

http://www.clubedocabeloecia.com.br/2013/10/relaxamento-um-remedio-gratis-e-eficaz.html  - Acessado em 24/09/15 as 17:52

O relaxamento físico e mental é um excelente meio para reduzir a tensão, sendo vital o conceito de relação mente-músculo para sua obtenção. Há muitos programas de relaxamento hoje em dia, mas todos têm o mesmo objetivo básico de ensinar o indivíduo a relaxar os músculos por vontade própria, através da percepção cognitiva do que é estar tenso ou relaxado. 

Muitas pessoas estão tão habituadas a um estado de tensão crônica que já não têm consciência deste fato. O relaxamento físico dos músculos e especialmente, apresenta muitos benefícios. Além de diminuir a tensão acumulada, o relaxar nos faz cientes da resposta muscular do corpo ao estresse. Quando dominado, o relaxamento físico pode ser praticado em qualquer lugar: enquanto se espera uma consulta com hora marcada, sinal vermelho no tráfego, dirigindo um veículo, durante uma reunião, esperando na fila. 


Combinado com a respiração profunda, estas manobras simples são bastante eficazes para reduzir a tensão e nos tornar menos vulneráveis aos estímulos do estresse. Pode ser obtido um relaxamento mental mais profundo através de vários métodos, como treinamento autogênico para a moderação e meditação, que exigem um ambiente tranqüilo, longe do barulho e interrupções. Quando estamos em relaxamento profundo, nossa respiração, bem como nossos pensamentos, tornam-se calmos. 



Assim como a ansiedade antecipada e os pensamentos negativos podem desencadear a reação de estresse, os pensamentos positivos e a visualização de uma cena agradável e serena podem produzir calma e tranqüilidade. Uma vez adquirida certa prática, alguns minutos de relaxamento são suficientes para restaurar e reequilibrar a mente e o corpo. Quanto mais praticarmos exercícios de relaxamento, por mais tempo durarão os seus efeitos. Gradualmente, o estado de relaxamento se torna parte da nossa personalidade, gerando melhor eficiência e desempenho, além de melhorar a qualidade de vida em geral. 


FONTE: http://www.clubedocabeloecia.com.br/2013/10/relaxamento-um-remedio-gratis-e-eficaz.html   - acessado em 24/09/15


DIFERENÇA ENTRE DESCANSAR E RELAXAR

Descansar é somente uma oportunidade do seu corpo para se recuperar de uma atividade cansativa.

Relaxar é desfazer as tensões existentes em nosso organismo e principalmente aliviar as pressões mentais e emocionais.

Cada um possui a sua melhor forma para atingir um estado mental que desperta pensamentos de calma e bem-estar.

FONTE: http://blogs.estadao.com.br/qualidade-de-vida/descansar-x-relaxar/  - Acessado em 24/09/15

OS SEGREDOS PARA RELAXAR

Erroneamente algumas pessoas esforçam-se para relaxar mantendo a mesma preocupação com tempo, produtividade e atividades que demonstram nos seus padrões do dia-a-dia. O segredo para se conseguir os melhores resultados nas tentativas de relaxar é simples: descubra as atividades que lhe dão prazer e, quando você as praticar, empenhe sua energia em obter total bem-estar físico e mental. 


Se a sua distração resulta em produção artística, habilidades musicais, aprimoramento da educação, um físico melhor, ou o que quer que seja, isto é ótimo. Mas lembre-se que relaxar é o seu principal objectivo.



FONTE: http://www.escolapsicologia.com/10-tecnicas-poderosas-de-relaxamento/  - Acessado em 24/09/15

http://www.escolapsicologia.com/10-tecnicas-poderosas-de-relaxamento/  - acessado em 24/09/15 as 17:41


ALGUMAS SUGESTÕES PARA RELAXAR
  • 1. Defina quais as atividades em que você acha que poderia relaxar, e escolha atividades que você realmente goste.
  • 2. Não tenha medo de tentar algo novo e diferente (o cérebro agradece). Estará a dar oportunidade a si mesmo de descobrir novas formas de se relacionar com o seu corpo e assim usufruir das riquezas intermináveis que ele pode produzir.
  • 3. Verifique a existência de atividades de lazer onde vive e provavelmente que pouco frequenta (cinemas, praias, clubes, atividades culturais, parques, etc…)
  • 4. Um amigo que o acompanhe nas horas de lazer costuma ajudar na descontração e no compromisso de persistir nas atividades de relaxamento.
    Por exemplo: tente perceber quais as principais barreiras na sua vida que o possam impedir de fazer aquilo que gosta e necessita.
  • 5. Procure praticar exercícios leves como caminhar, andar de bicicleta, dançar, nadar, praticar jardinagem, etc.
    Por exemplo: sinta o peso do seu corpo ao caminhar, sinta a respiração, sinta a sensação do ar a entrar e a sair dos seus pulmões, o cabelo ao vento, os músculos que usa, a sensação do vestuário…entre muitas outras coisas.
  • 6. Para aqueles com uma condição física mais desenvolvida, o exercício mais intenso pode ser mais eficiente. Atividades como correr, jogar tênis, levantar, pesos, basquetebol, vólei, etc… podem produzir um agradável efeito relaxante, após um treino puxado.
    Por exemplo: podem usar ainda o relaxamento como função recuperadora e restauradora da fadiga.
  • 7. Caso tenha interesse, procure praticar algumas técnicas de relaxamento mental para criar a sensação de paz e tranquilidade de corpo e mente.
  • 8. Outras técnicas de relaxamento mental incluem a leitura de um bom livro ou deixar-se envolver na tranquilidade de uma música suave, ou concentrar-se na contemplação.
  • 9. Atividades criativas como pintura, desenho, cerâmica, carpintaria, tricô e mesmo arte culinária, por prazer, podem lhe dar também um sentido de realização, paralelamente ao tranquilizante relaxamento de se concentrar em algo que você deseja fazer.
  • 10. Você também pode aliviar o cansaço do dia-a-dia do trabalho com um banho bem demorado, logo que chegar em casa. Este pode ser considerado um exercício excelente de estimulação dos sentidos. Aprecie a água a cair no seu corpo, o som que faz, a temperatura que sente, o impacto das gotas do chuveiro, o estado de relaxamento que consegue atingir, sinta isso e contemple o prazer que está a presenciar, foque-se nas sensações e perceba o nível de bem-estar que sente.
FONTE: http://www.escolapsicologia.com/10-tecnicas-poderosas-de-relaxamento/  - Acessado em 24/09/15


PRATIQUE O RELAXAMENTO DIARIAMENTE

Após descobrir sua técnica favorita de relaxamento, dedique alguma atenção diária. A maior parte das pessoas aceita a responsabilidade de prazos e deveres que lhe são impostos por outros, mas é igualmente importante dar atenção à necessidade de períodos de descontração solicitados pelo corpo e pela mente. Donas de casa “incansáveis” ou executivos “sempre ocupados” devem dar a si mesmos oportunidades de relaxar, se quiserem conservar o seu equilíbrio mental em períodos stressantes ou de agendas preenchidas. O hábito de lembrar que se tem um corpo que necessita de atenção é de extrema importância para quem pretende investir na sua saúde e bem-estar.

O último princípio da arte de relaxar é envolver-se em atividades de relaxamento com entusiasmo e compromisso pessoal. Envolva-se completamente na atividade escolhida. Solte-se física e mentalmente. Lembre-se que encontrar técnicas eficazes de relaxamento pessoal não é meramente um passatempo para os mais afortunados e ociosos. É essencial para o bem-estar físico e mental de qualquer um.

A prática do relaxamento intencional requer que você foque ativamente a sua atenção no corpo e propor-se a relaxar. Deverá pouco a pouco tentar ampliar a sua Zona de Conforto usando o relaxamento intencional. Este simples procedimento irá permitir a redução da acumulação de stress e tensão, dando espaço para a promoção da saúde e vitalidade, para além de fomentar a relação consigo próprio. 


A grandeza deste exercício é que pode ser praticado a qualquer momento e em qualquer sitio. Lembre-se que à medida que for praticando, as sensações de relaxamento irão ficando gravadas nos seus músculos e na sua mente. Estas recordações podem ser utilizadas em qualquer sítio, sempre que perceba que um estado de relaxamento beneficie a situação em que se encontra. Basta para isso relembra-se das sensações de relaxamento que sente quando está a praticar no seu sítio de eleição.



FONTE: http://www.escolapsicologia.com/10-tecnicas-poderosas-de-relaxamento/  - Acessado em 24/09/15

http://www.clubedocabeloecia.com.br/2013/10/relaxamento-um-remedio-gratis-e-eficaz.html  - acessado em 24/09/15 as 17:43